ApteekkiOstoksen blogi

Tuuheiden ja vahvojen hiusten kasvun edellytys on terve hiusjuuri. Mitä terveempi hiuspohja, sitä paremmin hiukset kasvavat! Yleisimpiä hiustenlähdön aiheuttajia ovat perintötekijät, hormonaaliset muutokset, stressi sekä sairaudet. Noin 85% miehistä ja 60% prosenttia naisista kärsivät ennenaikaisesta hiustenlähdöstä jossakin vaiheessa elämää. 

MIKSI PESTÄ HIUKSET USEASTI?

Yleinen virhe on lopettaa päivittäinen hiusten pesu kun havaitaan hiuspohjassa ongelma tai hiustenlähtöä. Totuus on kuitenkin päinvastainen! Pesemättömään hiuspohjaan kertyy toksiineja, öljyä, kuolleita soluja, likaa sekä muotoilutuotteiden jäämiä. Nämä saattavat tukkia hiusjuuret ja aiheuttaa jopa hiustenlähtöä. Hiukset ja hiuspohja tarvitsevat samalla tavoin usein pesua kuin muu vartalommekin! Päivittäiseen käyttöön soveltuva shampoo ei kuivata hiusta tai hiuspohjaa.

KUKA JA MIKÄ MARK BIRCH??

Mark Birch on yksi alan johtava hius- ja hiuspohjaongelmien asiantuntija. Vuosien tutkimus- ja kehitystyön tuloksena on syntynyt Mark Birch Trichologist tuotesarja. Se on täydellinen kokonaisuus, joka sisältää hiuspohjaa puhdistavat shampoot, ravitsevat hoitoaineet, tehokkaat hiuspohjan hoitotiivisteet sekä sisäisesti käytettävät lisäravinteet. Tuotteet on suunniteltu ja kehitetty palauttamaan hiuspohjan kunto ja aktivoimaan hiustenkasvua luonnollisesti ja tehokkaasti.

Tuotteet ovat:

• Ympäristöystävällisiä
• Biohajoavia
• Vegaanisia
• Cruelty Free

4 ASKELEEN HOITO - OHJELMA

1. PUHDISTA: 

• HIUSPOHJAN TEHOHOITO: Triple Action Scalp Therapy Shampoo syväpuhdistaa hiuspohjan ja vähentää kutinaa, hilseilyä sekä ärtyisyyttä. Lievittää vaikean hilseen, ekseeman ja psoriasiksen oireita.
• LIEVIIN HIUSPOHJAN ONGELMIIN: Rosemary & Birch Antioxidant Shampoo helpottaa lievää hiuspohjan kutinaa ja hilseilyä. Sopii herkälle hiuspohjalle, sekä hauraille, kuiville, että käsitellyille hiuksille. Erinomainen tuote hiuspohjan normaaliin päivittäiseen pesuun.

1. HOIDA: 

• HIUSTEN RAKENNEPAIKKAUS: Protein Hair Conditioner syväkosteuttaa ja jälleenrakentaa hiusta. Luonnolliset öljyt antavat kiiltoa ja elastisuutta.
• VAHVAT JA KIILTÄVÄT HIUKSET: Rosemary & Birch Antioxidant Conditioner hoitoaine silottaa vaurioitunutta hiuksen pintaa, syväkosteuttaa ja antaa kiiltoa. Suunniteltu erityisesti käsitellyille ja ohentuneille hiuksille. 

VINKKI! Levitä hoitoaine pyyhekuiviin hiuksiin huuhtelematta sitä pois saadaksesi tehokkaamaan hoitotuloksen!

1. AKTIVOI:

• TUOTESARJAN TÄHTITUOTTEET: TR2 ja TR3 Scalp Therapy Lotions hoitotiivisteet aktivoivat hiustenkasvua ravitsemalla hiusjuurta sekä lisäämällä hiuspohjan verenkiertoa. Suunniteltu eri syistä johtuvaan ennenaikaiseen hiustenlähtöön ja hiusten ohenemiseen. Hillitsee myös perinnöllistä hiustenlähtöä.

1. RAVITSE:

• RAVINTOLISÄT EDISTÄVÄT HIUSTEN KASVUA JA HYVINVOINTIA:
• Seronoa + : perinnölliseen hiustenlähtöön
• Antioxidant + : hiustenkasvua ja hiuspohjan hyvinvointia tukemaan
• Vit B + : vahvat ja terveet hiukset tarvitsevat B - vitamiineja

Saat nyt koodilla BIRCH10 -10% alennuksen kaikista Mark Birch -tuotteista! Tarjous voimassa 31.5. saakka.

Kuiva tai atooppinen iho?

Kuivan ihon oireisiin kuuluvat ihon kutina, karheuden tunne ja hilseily. Usein kuivan ihon oireiden taustalla on atooppinen taipumus. Atopia tarkoittaa sellaista tilannetta, jossa elimistö tuottaa vasta-aineita ympäristön tavanomaisia proteiineja vastaan, ja voi oireilla iho-oireiden lisäksi myös astmana, nuhana ja silmäoireina. 

Itsehoito

Ihon kuivuutta voi ehkäistä hyvällä rasvauksella ja liiallisen saippuapesun välttämisellä. Ihon pesua ei kuitenkaan tarvitse välttää, mutta saippuan sijaan voi käyttää esimerkiksi kevyitä vesipitoisia perusvoiteita, ja perusvoiteen käyttö heti pesun jälkeen sitoo kosteutta ihoon. Myös hyvällä ravitsemustilalla on merkitystä ihon kosteustasapainon ylläpidossa. 

Kuivalle iholle useimmiten sopii parhaiten rasvaisempi perusvoide. 

Perusvoide on kuivan ja atooppisen ihon paras kaveri!

Perusvoiteita käytetään niin kuivan ihon kosteuttamiseen kuin monien ihotautien hoitoonkin. Esimerkiksi lievässä atooppisessa ihottumassa perusvoiteet ovat pääasiallinen hoito. Perusvoiteen avulla estetään veden haihtumista iholta ja parannetaan ihon kuntoa. Perusvoiteiden ainesosia ovat rasvat, emulgaattorit, humektantit ja säilyteaineet. 

Mistä perusvoide koostuu?

Tuotevinkkejä!

Apobase Lotion 20 %  on kevyt normaalille iholle ja koko perheelle sopiva perusvoide, joka sopii myös pesunesteeksi käsien ja vartalon pesuun

Apobase creme 30 % on keskirasvainen perusvoide kuivalle ja herkälle iholle. Sopii ihon puhdistukseen ja kylpyveteen. Koko perheelle.

Apobase oily creme 60 % rasvainen perusvoide ja sopii siten erittäin kuivalle ja herkälle iholle. Sopii esimerkiksi halkeileville käsille ja jalkapohjille sekä kovettuneille kantapäille. 

Apobase carbamide 5 % -perusvoiteessa on kosteuden haihtumista iholta vähentäviä karbamidia ja glyserolia. Sopii kuivalle iholle. 

Testaa myös uutuudet! Locobase Everyday Special -sarjasta löydät täydellisen, helposti imeytyvän perusvoiteen päivittäiseen käyttöön! Tuotesarjan suihkuöljy pesee hellävaraisesti, ja jättää ihoon kosteutetun tunteen heti suihkun jälkeen. Asthma Allergy Nordic suosittelema tuotesarja!

Kirjoittaja: farmaseuttiopiskelija Essi

Lähteet

Airola K: Tietoa potilaalle: Kuiva iho. Lääkärikirja Duodecim. Kustannus Oy Duodecim 19.12.2019. Artikkelin tunnus: dlk00246 (032.047). https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00246

Airola K: Tietoa potilaalle: Perusvoiteet. Lääkärikirja Duodecim. Kustannus Oy Duodecim 1.4.2020. Artikkelin tunnus: dlk00898 (029.025). https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00898/perusvoiteet 

https://apobase.fi/ 

Mikä retinoli?

Kautta aikain yhtenä ihonhoidon tehokkaimmista ainesosista pidetty retinoli on A-vitamiinin muoto, joka imeytyy tehokkaasti ihoon kiinteyttäen sitä. Retinolia voidaan käyttää myös akneen taipuvaisella, epäpuhtaalla iholla. Retinolivoiteiden käyttö kannattaa aloittaa 25-30 ikävuoden tuntumassa, mutta ne hidastavat toki ihon ikääntymistä myöhemminkin aloitettuna! Retinolin käyttö vähentää tutkitusti myös auringon aiheuttamien muutosten ilmaantumista.

Retinoli boostaa sekä kollageenin että elastaanisäikeiden muodostumista. Koska elastaani ja kollageeni huolehtivat ihon kimmoisuudesta ja täyteläisyydestä, niiden väheneminen ikääntymisen myötä aiheuttaa siksi ihon kuivumista ja rypistymistä.

Tuloksia voiteen käytöstä voi odottaa 1-2 kuukauden kuluttua aloituksesta. Säännöllinen ja pitkäaikainen käyttö parantavat hoitotulosta!

Aloita käyttö asteittain!

Retinoli voi alkuun aiheuttaa ihon kesimistä, punoitusta ja pientä kirvelyä. Vaikka ihoärsytykset hellittävät yleensä ajan kanssa, iho kannattaa sopeuttaa voiteisiin hiljalleen. Voit joko sekoittaa retinolivoidetta vähenevissä määrin tavallisen kasvovoiteen sekaan, tai käyttää retinolivoidetta ensin vain joka toinen tai kolmas ilta. Muista välttää herkkää silmänympärysihoa.

Retinolivoide kannattaa levittää illalla, sillä se herkistää ihoa UV-säteilylle. Käytön aikana kannattaa silti aina suojata iho huolellisesti, vähintään SPF30 -aurinkovoiteella!

Milloin EI retinolille?

Ihan jokaiselle retinolivoide ei välttämättä sovi. Retinoli voi ärsyttää atooppista tai todella kuivaa ihoa, eikä sitä kannata käyttää aktiivisten ihosairauksien, kuten ruusufinnin vaivaamalla iholla. Raskauden ja imetyksen aikana A-vitamiinituotteita kehotetaan yleisesti välttämään, joten retinolivoidettakaan ei tällöin kannata käyttää.

Bella & Bellavita

Perinteiset A-vitamiinivoiteet Bellavita ja Bella -tuotesarjat uudistuivat hiljattain, kun tuotteiden sisältämä retinyylipalmitaatti korvattiin astetta tehokkaammalla retinolilla. Voiteista löytyy lisäksi myös ihoa kiinteyttävää ja tasoittavaa bakuchiolia.

Mikä jodi..?

Jodi on kilpirauhasen toiminnan kannalta välttämätön ravintoaine sekä kilpirauhashormonien osa, ja sitä kautta jodia tarvitaan erityisesti keskushermoston normaaliin kasvuun ja kehitykseen. Aikuisten tulisi saada jodia noin 150 mikrogrammaa vuorokaudessa. Raskaana olevilla ja imettävillä äideillä jodin tarve on kasvanut.

Aikuisilla jodin puute aiheuttaa kilpirauhasen laajentumista ja struumaa. Lapsilla jodin puute sikiöaikana tai varhaislapsuudessa aiheuttaa kasvuhäiriöitä ja vakavimmillaan henkisen kehityksen jälkeenjääneisyyttä. Jodin riittämätön saanti on maailmanlaajuisesti edelleen yksi merkittävimmistä ravitsemuksellisista puutoksista.

Vuonna 2015 Valtion ravitsemusneuvottelukunta suositti siirtymistä jodioidun ruokasuolan käyttöön suomalaisten jodin saannin parantamiseksi, mutta jodin saannin turvaamisessa tarvitaan lisäksi luontaisia jodin lähteitä eli maitoa ja maitotuotteita. Toinen merkittävä jodin lähde suomalaisten ruokavaliossa on jodioitua suolaa sisältävä leipä. Lisäksi jodia saa kalasta, kananmunasta ja merilevästä. Merilevien jodipitoisuudet vaihtelevat ja merilevistä on mitattu myös korkeita raskasmetallipitoisuuksia. Tämän takia merilevävalmisteita ei tule käyttää käyttää alle 6-vuotiaille, raskaana oleville ja imettäville. 

Jodia sisältävät ravintolisät – milloin niitä tarvitaan?

Erityisessä riskiryhmässä jodin saannin suhteen ovat vegaaniruokavaliota noudattavat, joille suositellaankin ravintolisänä B₁₂- ja D-vitamiinin lisäksi jodia. Ravintolisien käyttö on syytä aloittaa heti vegaaniksi ryhtymisestä alkaen. Vegaani voi saada ravinnostaan pieniä määriä jodia esimerkiksi jodioidusta ruokasuolasta ja jodilla täydennetyistä maitoa korvaavista elintarvikkeista. Pääsääntöisesti jodin saanti ravinnosta on vegaaneilla kuitenkin niukkaa ja riittämätöntä.

Erilaisten jodioimattomien suolavalmisteiden, kuten ruusu-, kristalli- ja Himalajan suolan, käyttö on lisääntynyt, mikä on osaltaan heikentänyt jodin saantia osalla suomalaisista.

Jos jodin saanti ruokavaliosta on vähäistä, on hyvä aloittaa jodia sisältävien ravintolisien käyttö. Jodia on suurimmassa osassa monivitamiinivalmisteista ja lisäksi erillisinä ravintolisävalmisteina (mm. Omnivegan Jodi 225 mikrogrammaa ja Vitaali Jodi 150 mikrogrammaa). Ravintolisäjodi ei sovellu käytettäväksi säteilyvaaratilanteessa.

Lääkejoditabletit ydinonnettomuudessa

Jos on odotettavissa, että hengitettävässä ilmassa on esimerkiksi vakavan ydinvoimalaonnettomuuden tai ydinräjähdyksen jälkeen suuria määriä radioaktiivista jodia, viranomaiset kehottavat ihmisiä ottamaan lääkejoditabletin (Jodix 130 milligrammaa). Tällä estetään radioaktiivisen jodin kerääntyminen kilpirauhaseen ja siten vähennetään ydinonnettomuuden jälkeistä riskiä kilpirauhasen vajaatoimintaan ja kilpirauhassyöpään. Joditablettien ottaminen on erityisen tärkeää lapsille ja raskaana oleville naisille, sillä lasten ja sikiön kilpirauhaset ovat herkempiä säteilylle kuin aikuisten.

Oikea ajoitus on tärkeä. Liian aikaisin tai myöhään otettuna tabletin suojavaikutus heikkenee. Joditabletti suojaa vain kilpirauhasta eikä vähennä muuta altistusta, joten se on ainoastaan muuta suojautumista täydentävä toimi. Tärkeää ydinonnettomuuden sattuessa on toimia viranomaisohjeiden mukaan.

Joditablettien ottamista ydinonnettomuudesta johtuvissa säteilyvaaratilanteissa suositellaan väestölle enintään 40-vuotiaille ja raskaana oleville sikiön suojaamiseksi WHO:n suositukseni mukaisesti seuraavasti.
Annostusohjeet ikäryhmittäin
• 1 tabletti = 130mg kaliumjodidia (100 mg jodia) 12-40-vuotiaille sekä raskaana oleville
• 0,5 tabletti = 65 mg kaliumjodidia (50 mg jodia) 3-12-vuotiaille lapsille

Yksi kerta-annos on yleensä riittävä. Poikkeuksellisissa pitkittyneissä säteilyvaaratilanteissa voidaan harkita uusinta-annosta. WHO ei kuitenkaan suosittele uusinta-annoksia pitkittyneessä tilanteessa vastasyntyneille, raskaana oleville tai imettävilleäideille.

Näin käytät joditablettia:

• Ota joditabletti vain viranomaisen kehotuksesta oikean ajoituksen varmistamiseksi. Ohjeet kuulet radiosta ja televisiosta. Noudata annostelussa pakkauksen ohjetta.
• Jos tabletteja ei ole riittävästi, annetaan tabletit lapsille ja raskaana oleville.
• Ota vain yksi annos. Sen antama suoja säilyy noin vuorokauden. Päästöpilven aiheuttama altistus hengityksen kautta kestää todennäköisesti vain muutaman tunnin. Jos päästö uusiutuu tai jatkuu pitkään, annetaan kehotus uudesta annoksesta radiossa ja televisiossa.
   

Huomioi, että lääkejoditabletissa on kaliumjodidia noin tuhatkertaisesti ravintolisänä myytäviin joditabletteihin ja päivittäiseen jodintarpeeseen verrattuna! Jodin yliannostus on vaarallista.

Lähteet: Ruokavirasto, Terveyskirjasto, Säteilyturvakeskus, STM

Kevätaurinko paistaa ihanasti talvilomalaisille! Aurinko tekee paljon hyvää, täyttää D-vitamiinivarastoja ja piristää mieltä, mutta voi olla myös yllättävän petollinen. Auringonsäteistä jopa 80% heijastuu lumesta, joten talven jäljiltä kalpea iho on todellisessa palamisvaarassa. Ihon palaminen lisää luonnollisesti myös syöpäriskiä, joten.. air

Pigmenttiläiskät

Palamisen ohella aurinko altistaa myös pigmenttiläiskien, kuten maksaläiskien tummumiselle. Apteekista on saatavilla erilaisia pigmenttiläiskiä vaalentavia kosmetiikkatuotteita, mutta kaikkein tehokkain keino pigmenttiläiskiä vastaan on ennaltaehkäisy! Jos tiedät, että poskillesi on tapana tummua auringon vaikutuksesta epätasaisia läikkiä, käytä aina ulkoillessasi 30-50 -kertoimista aurinkosuojavoidetta. Vinkki: Vichy IS Anti-dark spot kasvot SPF50 50 ml

Ruusufinni

Ruusufinni on krooninen tauti, joka oireilee kasvoilla punotuksena, laajentuneina pintaverisuonina ja jopa märkärakkuloina. Auringon UV-säteet ovat keskeisessä roolissa taudin puhkeamisessa ja pahenemisessa, monella hankalin vaihe ajoittuukin usein kevääseen ja alkukesään. Metronidatsoli -antibioottivoidetta voidaan käyttää ruusufinnin hoidossa, mutta myös ruusufinnin hoidossa on hyvä muistaa ennaltaehkäisyn tärkeys! Vinkki kuivalle ja herkästi ärtyvälle iholle: Avene Sun Cream 50+.

Akne

Akneiholle ei suositella runsasta auringonottoa, vaikka aurinko voikin hetkellisesti helpottaa oireita. Erityisesti ihon palamisriskiä lisäävät lääkitykset, kuten A-vitamiinia tai sen johdannaisia sisältävät lääkevoiteet ja -tabletit ovat syy suojata iho erityisen hyvin auringossa oleillessa. Akneiholle kannattaa valita mattapinnan jättävä aurinkovoide, jotta aurinkovoide ei rasvoita ihoa ennestään. Vinkki: ACO Sun Face Fluid SPF 50+ Mattifying tai Vichy CS 3in1 mattifying aurinkosuojavoide SPF50+

Ps. Muista suojata ulkoillessa myös silmät! ;)

Kasvomaski voi aiheuttaa käyttäjälleen iho-ongelmia. Se voi myös pahentaa olemassa olevia iho-ongelmia, kuten couperosaa ja aknea! Maskne tuleekin sanojen "akne" ja "maski" yhdistelmästä.

Iho-ongelmat saavat yleensä alkunsa siitä, kun kosteus ja lämpö maskin alla hautovat ihoa. Tämä on otollinen kasvualusta bakteereille. Kasvomaskin materiaali voi myös hangata ihoa, eli aiheuttaa mekaanista ärsytystä, tai jopa allergisen reaktion. Maskin alla iho hikoilee tavallista enemmän ja ihohuokoset pysyvät laajentuneina. Lopulta tällainen tilanne voi johtaa ihon tukkeutumiseen, ärtymiseen, näppylöihin ja punoitukseen.

Onneksi ihoa voi hoitaa ennaltaehkäisevästi maskin aiheuttamia iho-ongelmia vastaan! Myös jo ilmenneitä iho-ongelmia pystyy hoitamaan oikeanlaisilla tuotteilla. Tärkeintä on, että ihonhoitorutiini on kunnossa ja omalle iholle sopivat ihonhoitotuotteet käytössä.

Kosmetologin vinkit ja tuotesuositukset herkälle iholle

1. Puhdistusrutiini. On tärkeää puhdistaa kasvojen iho huolellisesti aamulla ja illalla. Aamulla puhdistukseen voi riittää misellivesi ja illalla olisi hyvä tehdä kaksoispuhdistus. Kaksoispuhdistuksessa käytetään ensin öljypohjaista kasvojenpuhdistusainetta, jolla pestään pois meikki ja aurinkovoide. Tämän jälkeen iho pestään vielä vesipohjaisella kasvojenpuhdistusaineella, joka saadaan puhdistettua ihohuokosista ylimääräistä talia. Tuotesuositukseni puhdistukseen on ihon hyvin mutta hellävaraisesti puhdistavaLa Roche-Posay Physiological Cleansing Milk Puhdistusemulsio 200 ml.

2. Hellävaraiset mutta tehokkaat tuotteet maski-iholle. Ihonhoidossa kannattaa suosia kosteuttavia ja rauhoittavia ainesosia sisältäviä tuotteita. Ihoa rauhoittavia ainesosia ovat esimerkiksi kauraöljy ja bisabolol. Kosteuttavia ainesosia ihonhoidossa ovat esimerkiksi hyaluronihappo ja glyseriini. Tuotesuositukseni maskin alle päiväksi on. Tuotesuositukseni on ihoa rauhoittava seerumi La Roche-Posay Toleriane Dermallergo Serum 20 ml.

3. Maskin alla on hyvä käyttää koostumukseltaan kevyitä seerumeita ja voiteita. Paksu voide maskin alla lisää ihon hautomisefektiä. Rauhoittavat ja kosteuttavat tuotteet maskin alla auttavat ihoa kuivumasta ja tukevat ihon suojakerrosta. Yöllä iholle voi käyttää paksumpaa voidetta, jotta ihon kosteustasapaino ja suojamuuri pysyvät hyvänä. Tuotesuositukseni päiväksi maskin alle on kevyt La Roche-Posay Hydraphase Uv Intense Light 50 ml ja yöksi täyteläinen La Roche-Posay Toleriane Ultra Overnight 40 ml.

4. Puhdistusrutiiniin voi lisätä välipuhdistuksen, jossa voit pyyhkäistä ihoa misellivedellä maskin vaihtojen välissä. Tämä auttaa poistamaan hikeä iholta. Tuotesuositukseni välipuhdistukseen on hellävarainenLa Roche-Posay Eau Micellaire Ultra 3 In 1 200 ml.

5. Voi olla parempi välttää vahvasti ihoa kuorivia aineita, kuten retinolia. Vahvat kuorinta-aineet voivat ärsyttää jo valmiiksi ärtynyttä ihoa entisestään. Miedommista kuorinta-aineista sitä vastoin voi olla hyötyä. Esimerkiksi salisyylihappoa sisältävät tuotteet ennaltaehkäisevät epäpuhtauksien syntyä kuorimalla ihohuokosia sisältäpäin ja näin estää ihohuokosia tukkeutumasta. Tuotesuositukseni on ihoa kevyesti kuorivaLa Roche-Posay Effaclar Ultra Concentrated Serum 30 ml.

6. Meikin käyttöä kannattaa välttää, koska maskin alla meikkipigmentit voivat tukkia ihohuokosia. Silmiä voi kuitenkin korostaa meikkaamalla. Tuotesuositukseni silmien korostukseen on herkille silmille ja piilolinssien käyttäjille sopiva Couvrance Tolerance Mascara Black 7 ml. ​

- Kosmetologi Linda

Kosmetologi-korneri!

Kun nuori aloittaa ihonhoitamisen, on tärkeää löytää oikeanlainen ihonhoitorutiini. Ihonhoitorutiinin ei tarvitse olla monimutkainen, mutta on hyvä ymmärtää oma ihotyyppi. Ihotyypit jaetaan seuraavasti: normaali, kuiva, sekaiho ja rasvainen iho. Näin talvella kuivuus ja kylmyys vaikuttavat kaikkiin ihotyyppeihin. Iho voi ärtyä, kuivua ja hilseillä. Nuorelle riittää ihonhoitorutiiniksi omalle iholle sopiva puhdistustuote, kasvovesi ja kasvovoide!

Talvivinkit nuoren ihonhoitoon

Etenkin talvella nuoren iholle sopii apteekista saatava Atopik Sensitive-hoitolinja. Atopik on FI-Natura sertifioitua luonnonkosmetiikkaa. Sensitive puhdistusemulsion hellävaraiset kasviperäiset tensidit puhdistavat ihon hellävaraisesti. Tässä tuotteessa olevat kaurauute ja ruusuvesi ylläpitävät ihon kosteustasapainoa. Sensitive kasvovesi sopii myös nuorelle iholle hyvin, koska se viimeistelee puhdistuksen ja tasapainoittaa ihon pH-arvon. Se sisältää kaurauutteen ja ruusuveden lisäksi hyaluronihappoa ja Sodium PCA:ta, jotka sitovat tehokkaasti kosteutta ihoon. Sensitive rauhoittavaa kasvovoidetta nuori voi käyttää aamuin illoin. Voide sopii hyvin etenkin talvisaikaan käytettäväksi, koska se on ravitseva ja rauhoittava. Kasvovoiteessa on ihon mikrobiomin toimintaa tukevia prebiootteja.

Entäs jos tulee näppyjä..?

Nuorena finnit ovat yleisiä, mutta niitä ei kannata puristella. Finnien puristelu saattaa pahentaa tulehdusta vain entisestään. Sopiva hoito finneihin on apteekista löytyvä paikallisesti käytettävä tuote. Nuori voi aloittaa silmänympärysvoiteen käytön samalla, kun aloittaa silmämeikin käytön, koska silmämeikin käyttö on omanlaisensa rasite silmänympärysiholle.

Lisäkosteutusta tehotiivisteillä ja naamioilla

Talvella hyvää lisäkosteutusta nuorenkin iholle tuo kosteuttava tehotiiviste ja naamio. Meiltä löytyy apteekista Vichy Minéral 89-linja, joka sisältää tällaisia lisäkosteutusta antavia tuotteita. Minéral 89-linjan Daily Booster tehotiivisteen voi laittaa puhtaille kasvoille ennen kasvovoidetta. Tämä tehotiiviste vahvistaa ihoa ja valmistelee ihon muita hoitotuotteita varten, eli tämän päälle levitettävä kosteusvoide imeytyy paremmin. Saman linjan Minéral 89 Tissue Mask kangasnaamio antaa pitkäkestoista kosteutusta iholle ja sitä voi käyttää tarvittaessa. Nämä molemmat tuotteet sisältävät hyaluronihappoa ja Vichy Thermal Spa -lähdevettä. Ne ovat hajusteettomia ja käyvät kaiken ikäisille ja kaikille ihotyypeille, myös herkälle iholle.

Kosmetologin lahjavinkit nuorelle

ATOPIK SENSITIVE LAHJAPAKKAUS 27,90e

Atopik Sensitive lahjapakkaus sisältää Atopik Sensitive puhdistusemulsion (200 ml), Atopik Sensitive kasvoveden (200 ml) ja Atopik Sensitive rauhoittavan kasvovoiteen (30 ml). Pakkauksen arvo n. 40 €.

MINÉRAL 89 JOULUPAKKAUS 2021 TARJOUS 21e (norm. 25,92e)

Vichy Minéral 89 lahjapakkaus sisältää Vichy Minéral 89 Daily Booster tehotiivisteen (50 ml) ja Vichy Minéral 89 Tissue Mask kasvonaamion (1 kpl). Pakkauksen arvo 30,90 €.

---

Kosmetologi Linda /Apteekki Koilliskeskus

Eräänä jouluna perheemme kokoontui joulun viettoon, nelijalkaiset perheenjäsenet mukaan lukien. Lempi-cockerspanielille tämä joulu oli ensimmäinen.

Lempi-koira

Kaikki sujui oikein mukavasti, vaikka joulunvietto lemmikkien kanssa voi joskus sisältää yllätyksiä ja jopa vaarallisia tilanteita. Pöydiltä ei päätynyt koirien suuhun sopimattomia herkkuja, eikä koristetontut kärsineet ainakaan kovin suuria vahinkoja hampaidenkäytöstä. Joulupukin tullessa tervehtimään lahjojen kera perheen pienimpiä, koirakaverit siirrettiin toiseen huoneeseen nauttimaan possunkorvista.

Vauhdikkaan päivän jälkeen Lempi kömpi joulukuusen alle nukkumaan. Voi miten suloiselta pieni luppakorva näytti viattomana makoillessaan! Rauha laskeutui taloon, kynttilät sytytettiin ja helpotuksesta huokaisten siirryttiin jouluillan viettoon.

Yllättäen torkuistaan virkistynyt Lempi sai villin iltahepulin. Se sinkoili ympäri olohuonetta hurjasti haukkuen. Viimeinen kunniakierros kulki joulukuusen ympäri. Lempi jäi kiinni kuusen koristenauhaan ja lopputuloksen voikin jo arvata. Kuusi kaatui pitkin olohuoneen lattiaa. Onneksi suuremmilta vahingoilta vältyttiin, vain muutama koristepallo särkyi. Seuraavana vuonna kuusenkoristeet jätettiinkin alimmilta oksilta pois.

Muistilista koiran jouluun

- Siirrä koiran vatsalle ja hampaille sopimattomat herkut ja koristeet sellaiselle paikalle, ettei koira yletä niihin. Koiran vatsalle eivät käy mm.:

• joulusuklaat
• xylitolipurkat ja pastillit
• glögirusinat
• alkoholipitoiset juomat ja makeiset
• karkit
• pähkinät ja siemenet
• laktoosia sisältävät maitotuotteet, kuten rosollin kanssa tarjoiltu kermavaahto
• kahvi
• joulupullan taikina
• amaryllis ja joulutähti
• ole myös tarkkana kinkun ja kinkun luun kanssa, jotta koira ei pääse ahmimaan joulupöydän herkkuja!

- Jos koira kuitenkin pääsee herkuttelemaan sopimattomilla, mahdollisesti myrkyllisillä ruoka-aineksilla, ota aina yhteys eläinlääkäriin lisäohjeita varten!

- Selittämättömien vatsavaivoijen varalle (=ripulia joka paikassa) kotiin kannattaa varata esimerkikis kolmen päivän tehokuuri Canikur Pro -pastaa ja putelillinen AIKA Kaopekt fortea.

- Siirrä myös kaatumisherkät kynttilät koiran ulottumattomiin!

- Muistuta jouluvieraita, että aran koiran kannattaa antaa itse lähestyä kylään tulleita. Tarvittaessa jouluhulinaa stressaavalle koiralle voi antaa mieltä rauhoittavia Zylkene -tabletteja.

Rauhallista joulunodotusta myös perheen karvaisille jäsenille! <3

ps. Kurkkaa Instagramista tai Facebookista tarina Tellun tonttuvihasta, sekä Kodan kokkailuista!

Flunssaa pukkaa?

.. ja aivan pihalla apteekin flunssahyllyllä.

Kerrataanpa flunssan määritelmä:

Flunssa on lähtökohtaisesti viruksen aiheuttama tauti, joten antibiootista ei yleensä ole flunssan hoidossa mitään hyötyä. Flunssaa voivat aiheuttaa lukuisat erityyppiset virukset. Yleisin flunssavirus on rinovirus, mutta jos rinovirus ei ole kyseessä, on asialla todennäköisesti koronavirus (joita on muitakin, kuin kaikkien tuntema COVID-19!), RS-virus, influenssavirus tai parainfluenssavirus. Harvinaisempia ovat adeno-, entero-, metapneumo- tai EB-viruksen aiheuttamat flunssat.

Influenssa ja flunssa tarkoittavat hieman eri asioita. Influenssa on influenssaviruksen aiheuttama, yleensä tavallista flunssaa rajumpi tauti, ja sitä vastaan voi rokottautua vuosittain.

Flunssan oireet ovat moninaisia ja yksilöllisiä. Siksi flunssaa hoidetaankin pitkälti oireiden mukaisesti! Mitään yleisluontoista flunssalääkettä ei ole olemassa.

Vähän on sellainen tunne..

..että kohta ollaan vuodepotilaana. Flunssan estoon ei ole poppaskonsteja, mutta muutamasta kikkakolmosesta on silti saatu suhteellisen lupaava tutkimustietoa.

Sinkkiasetaatti imeskelytablettina (Posivil Fluzinc, Apteq Fluzinc) tai suusuihkeena (FluAcute Zinc+) voi lyhentää flunssan kestoa n. vuorokaudella, mikäli sinkin käyttö aloitetaan heti ensimmäisten oireiden ilmaannuttua.

Flunssaa voi yrittää lyhentää myös parin päivän reiluannoksisella C-vitamiinikuurilla (esim. Multivita Ascorbin). 

Lihassärky ja kuume

Lihaskipuun ja kuumeen laskemiseen voi käyttää parasetamolia (esim. Panadol (Forte), Para-Tabs, Paramax, Pamol) tai tulehduskipulääkettä (esim. Burana, Ibumax, Ketorin, Finrexin, Aspirin) - tai näiden yhdistelmää. Tulehduskipulääkkeet eivät sovi verenohennuslääkettä käyttävälle ja voivat heikentää verenpainelääkkeiden tehoa. Myös vatsahaavasta kärsineille sopii paremmin parasetamolipohjainen särkylääke!

Särkylääkkeistä löytyy tablettivalmisteiden lisäksi myös kuumajuomajauheita, kuten aspiriinia sisältävä Finrexin, parasetamolia sisältävä Pamolhot-C, ibuprofeenia sisältävä Buranan kuumajuomajauhe, sekä parasetamolia sisältävä Panadol Hot. Huomaa, että usein mukillinen kuumajuomaa vastaa yhtä särkylääketablettia, älä siis käytä tablettia ja juomajauhetta samanaikaisesti!

Särkylääkkeet eivät lyhennä tai paranna flunssaa, niiden tarkoitus on vain helpottaa sen oireita!

Nenän tukkoisuus

Nenän tukkoisuus helpottuu limakalvoturvotusta vähentävillä lääkkeillä nopeasti. Ksylometatsoliinia (Otrivin, Naso-Ratiopharm, Nasolin) tai oksimetatsoliinia (Vicks) sisältävät nenäsuihkeet sopivat kuitenkin vain lyhytaikaiseen, maksimissaan n. viikon yhtäjaksoiseen käyttöön, sillä ne voivat liian pitkään käytettynä pahentaa tukkoisuutta. Lääkkeettömiä suolaliuosta sisältäviä suihkeita (esim. Physiomer) tai nenäkannua voi käyttää huolettomammin nenän huuhtelemiseen!

Kurkkukipu

Tulehduskipulääkkeet ovat tehokkaita myös kurkkukivun hoidossa, mutta jos niitä ei voi tai halua käyttää, voi kurkkukipuun kokeilla puuduttavia, paikallista tulehdusreaktiota rauhoittavia imeskelytabletteja (Zyx, Septabene, Strefen Orange, Bafucin) tai kurkkusuihkeita (Bertolix, Septabene, Strefen). Osa kurkkutableteista desinfioi ja kosteuttaa kurkkua (Strepsils), mikä voi osaltaan lievittää kurkun ärsytystä.

Yskä

Yskä on flunssassa ja influenssassa yleinen oire, ja voi jäädä joksikin aikaa päälle, vaikka virus olisikin voitettu. Yskänlääkkeiden tehosta on niukasti näyttöä, mutta markkinoilla on silti jonkin verran yskänärsytystä hillitseviä ja limaa irroittavia valmisteita. Yskänärsytystä hillitsemään voi kokeilla lyhytaikaisesti esimerkiksi Resilaria, sitkeää limaa irroittamaan puolestaan esimerkiksi Mucomyst:iä tai Bisolvonia. 

Lääkkeettömänä keinona yskänärsytykseen voi kokeilla myös vesipiippu-inhalaattoria.

Muista, että apteekissa autamme aina sinua löytämään tarpeisiisi sopivan valmisteen! Älä siis epäröi kysyä.

Kylmää ilman jäätä?

Kylmä- ja kuumageeleissä käytetään vaikuttavana aineena pääasiassa mentolia. Valmisteet sisältävät usein myös esimerkiksi kamferia sekä erilaisia eteerisiä öljyjä, jotka aikaansaavat viileän tunteen iholla. Mentolin tarkka vaikutusmekanismi selvisi pitkästä käyttöhistoriasta huolimatta vasta vuonna 2002, sen ihoa viilentävä vaikutus välittyy TRPM8 -reseptorin kautta. Mentoli aktivoi kyseisen reseptorin toimintaa jo sellaisissa lämpötiloissa, jotka eivät tuota ihmiselle kipua tai palelluta ihoa. Mentolivoiteiden käyttö on siksi hyytävästä tunteesta huolimatta varsin turvallista! 

Ominaisuuksiltaan mentoli on rasvaliukoinen aine, joten se ilmeytyy hyvin ihon läpi. Se maistuu ja tuoksuu piparmintulta, ja siksi mentolia käytetäänkin laajalti myös elintarvikkeissa ja kosmetiikassa, sekä esimerkiksi hammastahnoissa.

Kylmähoitoa kipuun

Kylmähoidosta on kertynyt jonkin verran tutkimustietoa, mutta sitäkin runsaammin kokemuspohjaista tietoa. Kylmä vähentää kipua, turvotusta ja tulehdusta ja heikentää verenkiertoa, ja siksi sen käyttö sopiikin erityisesti tuoreille lihas- ja nivelvammoille. On myös saatu tutkimustuloksia, joiden mukaan kylmähoito vähentäisi esimerkiksi salitreenin jälkeisenä päivänä ilmenevää viivästynyttä lihaskipua - punttikielellä domsseja.

Pidä kuitenkin mielessä, ettei kylmähoito varsinaisesti nopeuta paranemista, vaan toimii lähinnä oireiden helpottajana. Kohtuus siis kaikessa!

Kuumahoitoa kuntoilijalle

Kylmähoidon tapaan myös kuumahoito vähentää kipuaistimusta hoidettavalla alueella. Kylmästä poiketen kuuma parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä tukikudosten elastisuutta. Lämmin tunne saadaankin yleensä aikaan jurri pintaverenkiertoa stimuloimalla. Kuumahoito on tehokkaimmillaan noin puolen sentin syvyydessä ihon pinnasta, joten kaikkein syvimpiin lihaksiin hoito ei yletä.

Vaikka kylmähoito on kuntoilijalle tehokasta, on kuumahoidolla saatu erään tutkimuksen (Malanga, ym. 2015) mukaan vielä parempia tuloksia lihaskipujen ennaltaehkäisyssä! Kylmä- ja/tai kuumahoito olisi hyvä aloittaa tunnin kuluessa harjoituksesta, parhaan tehon saavuttamiseksi.

Jos kipualue on turvonnut, punoittaa ja vaikuttaa tulehtuneelta, voi kuumahoito pahentaa oireita. Kuumahoitoa suositellaankin ensisijaisesti kroonisempien kiputilojen hoitoon, kuten vaikkapa hartiajumin taltuttamiseen.

Kylmää ja kuumaa samasta purkista?

Kylmä- ja kuumahoitoa on myös mahdollista toteuttaa yhdellä tuotteella! Kaksivaikutteinen Perskindol Active -geeli viilentää ja tehostaa sen jälkeen verenkiertoa, mikä aikaansaa lämmön tunteen. Sarjasta löytyvät myös spray, sekä Perskindol Thermo Hot -kuumageeli!

Lähteet:

French SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Superficial heat or cold for low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jan 25;(1):CD004750. doi: 10.1002/14651858.CD004750.pub2. PMID: 16437495.

Ice Power 2021. https://www.icepower.com/menthol/?lang=en

Malanga GA, Yan N, Stark J. Mechanisms and efficacy of heat and cold therapies for musculoskeletal injury. Postgrad Med. 2015 Jan;127(1):57-65. doi: 10.1080/00325481.2015.992719. Epub 2014 Dec 15. PMID: 25526231.

Perskindol 2021. https://www.harmonia.fi/Perskindol+Active+geeli

Wang Y, Li S, Zhang Y, Chen Y, Yan F, Han L, Ma Y. Heat and cold therapy reduce pain in patients with delayed onset muscle soreness: A systematic review and meta-analysis of 32 randomized controlled trials. Phys Ther Sport. 2021 Mar;48:177-187. doi: 10.1016/j.ptsp.2021.01.004. Epub 2021 Jan 14. PMID: 33493991.