Vatsa

Vatsavaivoja, jotka ovat usein hoidettavissa itse, on muun muassa närästys, ripuli ja ummetus. Toiminnallisella vatsavaivalla tarkoitetaan erilaisia maha-suolikanavan oireita ilman elimellistä syytä tai sairautta. Ärtyvän suolen oireyhtymä kuuluu yleisimpiin toiminnallisiin vatsavaivoihin. Tyypillisiä oireita ovat vatsakipu, turvotus, ilmavaivat ja suolen toiminnan häiriöt (ripuli/ummetus). Oireet helpottuvat usein ulostamisen yhteydessä. Ärtyneestä suolesta voidaan puhua, kun oireet ovat jatkuneet yli puoli vuotta. Usein näiden oireiden taustalla voivat olla tiettyjä ruoka-aineita, kuten runsasrasvaiset ja mausteiset ruoat, rukiin, ohran ja vehnän sisältämät viljat, pavut, kaalit, sipulit, sienet, kivelliset hedelmät, ksylitoli ja erilaiset keinotekoiset makeutusaineet. Hoidon kulmakivi on omien elintapojen ja ruokailutottumusten tarkastelu sekä sopivan ruokavalion löytäminen. Lisäksi voidaan harkita oireidenmukaista hoitoa.